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簡述特點:
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| 適用對象 |
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功能規格:
- 品號：4582604
- 經典摺疊包收納方便
- 法國知名品牌
- 時尚超人氣包款
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男性好發睡眠呼吸中止 致心血管疾病
（優活健康網新聞部／綜合報導）你也有半夜睡不著覺的困擾嗎？每天一早總是精神萎靡，感覺大腦昏昏沉沉的，但一到夜深人靜，就失去想睡覺的動力，好不容易入眠卻多夢、打呼又磨牙，不僅睡不好也睡不飽；睡眠技師提醒，如有這些情形恐是罹患睡眠呼吸中止症了，若置之不理，極可能增加罹患心血管疾病風險。而為更方便現代人生活，目前可透過居家睡眠檢測找出原因，再進一步至專業醫療院所進行治療。
睡眠障礙症狀多 睡眠充足促進身體健康
睡眠技師洪曉菁表示，睡眠與健康息息相關，睡眠充足將有助消除疲勞、修復生理機能、增強抵抗力、促進智力發育、生長、提升學習力，或有效達到瘦身及美容效果；因此，ㄧ般會建議成人平均睡眠時間應落在7-9個小時，一旦睡不好，則可能會產生失眠、多眠症、異睡症、日夜節律睡眠障礙等現象，尤其是睡眠呼吸中止症更不容忽視。
缺氧+睡眠呼吸停止超過10秒 即為睡眠呼吸中止症
洪曉菁睡眠技師指出，正常睡眠時，空氣是可由呼吸道順利進入肺部，而若有睡眠呼吸中止症者，呼吸道阻塞將使空氣無法順利進入肺部，進而導致睡眠中缺氧；ㄧ旦呼吸道塌陷，睡眠呼吸中止症者會停止呼吸超過10秒以上，促使患者驚醒，接著恢復呼吸後繼續入睡，此循環將使睡眠品質大幅降低。
男性罹患機率高於女性 這些高危險族群應當心
洪曉菁睡眠技師補充，年紀增長會增加罹患睡眠呼吸中止症的風險，且男性罹患機率是女性的2-8倍；而像是肥胖者、扁桃腺或舌頭肥大、鼻中膈彎曲、下巴後縮者皆為高危險群。其白天會出現高血壓及心血管問題、注意力不集中、嗜睡、口乾、頭痛等；夜晚則會有常跑廁所、淺眠夢多睡不好、床伴注意到呼吸暫停，以及習慣性大聲打呼。此外，睡眠呼吸中止症者比起ㄧ般人，又更容易罹患腦中風、心臟病、癌症、糖尿病等併發症。
居家睡眠篩檢快 數值超過AHI5應治療
要瞭解自己是否有睡眠問題，洪曉菁睡眠技師建議，初步可透過睡眠問卷檢視，接著利用快速、簡便又舒適的居家睡眠篩檢。洪曉菁睡眠技師說明，居家睡眠篩檢在家即可檢查，其主要針對睡眠呼吸中止症做檢測，分別以鼻子、胸、手指3條檢測線，進行呼吸偵測、脈搏、血氧濃度、鼻流及打鼾等5項檢查，並由睡眠技師分析判讀，若偵測指數AHI30的重度病人更應積極與專科醫師討論合適治療，由醫師評估是否能手術或用正壓呼吸器來改善症狀。
別讓疾病控制你 養成規律作息防患未然
若要睡得好，洪曉菁睡眠技師分享，在睡前ㄧ小時應關掉電源，如電視、手機、音響，且應保持臥室黑暗，養成規律運動，但應避免睡前4小時運動，最重要的是養成定時就寢、起床的好習慣，以利讓自己ㄧ夜好眠。
（文章授權提供／健康醫療網）
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面對大陸即將開放「港澳台居民居住證」申請，行政院宣布未來將對領有居住證的台灣民眾，限縮其公民權，此舉引發了違憲質疑。透過是否領有大陸地區核發的「居住證」來區分哪些國民得享有完整或部分憲法所賦予的權利，對於一直強調國家團結的蔡政府來說，極其諷刺，遑論未來還會依「中華民國憲法」與「兩岸人民關係條例」來處理兩岸關係。
大陸透過核發居住證，給予台商及台生的「準國民待遇」，對於申請者而言，讓生活更便利自是美事一樁。但享有「準國民待遇」，並不代表被大陸歸類為「國民」，觸及「兩個中國」的敏感神經更非陸方所樂見。蔡政府以限縮領證民眾的公民權，對自己人民祭出「準非國民」的處罰，恐讓這群在大陸打拼事業、求學或生活的台灣民眾，成為兩岸的邊緣人。
2018年9月1日，福建省長泰縣受理點，為港澳台居民辦理港澳台居民居住證。（長泰新聞網）
蔡英文對「中華民國憲法」的態度有千百種解讀，但「拒統」與「台獨」是可以確定的執政方向。雖說是全面執政，但對美方、大陸多所顧忌的民進黨，既不敢更改國旗、國號以及領土範圍等憲法內容、也不敢廢除兩岸人民關係條例，裁撤陸委會，卻選擇了不必顧忌外在因素，對於憲法賦予的公民權限縮，這也為民進黨對付不了大陸的惠台攻勢，就修理自家人出氣的「自卑執政」，再創經典。
與其讓民主走向名存實亡，落漆不堪，或許蔡政府可以考慮頒布「動員戡亂時期臨時條款」。畢竟以高壓政治手段，處理領大陸居住證的國民，透過修國安法來裁定新聞真偽、達到管制新聞及網路言論自由的目的，以自由心證決定中選會接受或拒絕哪些公投提案，設立促轉、黨產兩會作為打擊在野黨等極權國家的作法，都已經是現在進行式。
國家執政者與國家體系同床異夢，號稱追求民主、執政後卻顢頇專制，高唱善意不變、仇中惡意不斷，民進黨的「假面執政」，正是國家受盡折磨，難以團結的主因。一個把人民遷徙自由當作犯罪，連公民權都可以限縮的執政黨，恢復專制本色，宣布戒嚴，才是對民進黨執政這一路上的心口不一最大的救贖。（推薦閱讀：公孫策專欄：侯友宜這下子金剛不壞了！）
＊作者為前全美台灣同鄉聯誼會會長
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本文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%90%B3%E7%A8%8B%E9%81%A0%E8%A7%80%E9%BB%9E-%E8%94%A1%E6%94%BF%E5%BA%9C%
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